札幌のベアフットシューズ選び｜はじめての方に知ってほしい足と靴のこと
こんにちは、STRIDE LAB札幌です。
「ベアフットシューズって気になるけど、何が普通の靴と違うの？」 「札幌で試せるお店はある？」 「外反母趾や幅広の足でも履ける？」
STRIDE LAB が札幌にオープンします！
ベアフットシューズは、裸足に近い感覚で足本来の動きを意識しやすい靴のひとつ。 一方で、はじめてお探しになる方は「どれを選べばいいの？」と迷うことも多いと思います。
今回は、これからベアフットシューズを試してみたい方に向けて、特徴と選び方について紹介します。
https://stridelab.jp/sapporo/staffblog/sapporo-shoes-fit/
ベアフットシューズってどんな靴？
ベアフット（Barefoot）は、その名前の通り「裸足」という意味。一般的なシューズに比べて、以下のような特徴を持ったモデルが多くあります。
- 足指を動かしやすいつま先
- 薄く柔軟なソール
- かかととつま先の高低差が少ない形（ゼロドロップ）
大切なのは、「裸足になるための靴」ではなく、「裸足に近い感覚で足を使うための靴」と考えること。 ベアフットシューズを履けば、必ず足が健康になるという魔法の靴ではありません。
自分の足の状態や普段の靴、使う場所に合わせて選ぶことが大切です。
なぜ、つま先が広いの？ ベアフットシューズは幅広？
ベアフットシューズをはじめて見た方が、まず驚くのがつま先の形かもしれません。
一般的な靴は、つま先に向かって細くなっているものが多くあります。一方、ベアフットシューズでは、足指が自然に広がるようにつま先にゆとりを持たせたデザインが主流です。
足の指は、本来5本に分かれています。靴を履いたときにも、その形を無理に変えるのではなく、足指が自然に動けるスペースを確保する。
これがベアフットシューズを選ぶ大きな理由のひとつです。
外反母趾や幅広の足にも向いている？
「外反母趾があるから、ベアフットシューズを履いてみたい」という方もいると思います。確かに、つま先が広く設計されたベアフットシューズは、足指のスペースを確保しやすいという特徴があります。
ただし、外反母趾だからベアフットシューズが必ず合う、というわけではありません。
- 普段どんな靴を履いているのか
- どのくらい歩くのか
- シューズの用途は？
- 足指をどの程度動かせるのか
こうした足の状態は人それぞれです。特に、今までクッション性の高い靴や厚底の靴を履いていた方が、いきなり薄いソールの靴に変える場合は注意が必要です。
ベアフットシューズをはじめて履くなら、何を選べばいい？
はじめてベアフットシューズを選ぶなら、いきなり「一番薄い靴」を選ぶ必要はありません。 むしろ、今の自分の足と、普段の生活に合っているかを考えることが大切です。
- 日常のウォーキングから始めたい 買い物や通勤など、まずは普段の生活の中で短い時間から履いて試してみる。
- ランニングを始めたい 走るための靴を選ぶ前に、普段の歩き方や足の状態を確認する。いきなり長距離を走るのではなく、少しずつ身体を慣らしていく。
- 普段の靴から見直したい 「トレーニング用」と難しく考えず、日常の靴として無理なく取り入れる。
NOTACEも「足を考えた靴」のひとつ
STRIDE LABで取り扱っている「NOTACE」も、足の自然な動きを考えたシューズブランドです。
NOTACEは、足指がしっかり広がるフットシェイプや、フラットなソール（ゼロドロップ）を採用しながら、適度なミッドソールを持っています。
https://stridelab.jp/official/review/notace/notace.php/
「ベアフットシューズは気になるけれど、まずは普段着に合わせやすい靴から試したい」という方にも、非常に有力な選択肢になります。
北海道・札幌一の取り揃え！
ベアフットシューズは、スペックを見て選ぶだけでは分からないことが多い靴です。
実際に履いてみる。歩いてみる。足指がどう動くのかを感じてみる。 そして、自分の足に合っているかを確認する。
だからこそ、はじめての方には実際に試着して相談することをおすすめします。
STRIDE LAB札幌では、北海道・札幌一の取り揃えでベアフットシューズをご用意しています。
【主な取り扱いブランド】
- ALTRA（アルトラ）
- NOTACE（ノテイス）
- VIVOBAREFOOT（ビボベアフット）
- LEMS（レムズ）
- LUNA SANDALS（ルナサンダル）
- groundies（グランディーズ）
- SKINNERS（スキナーズ）
- BLUSUN（ブルーサン）
- XERO SHOES（ゼロシューズ）
- SALTIC（サルティック）
さまざまなモデルを履き比べながら、「今の自分の足にどんな靴が合うのか」という視点から一緒に考えていきます。
ベアフットシューズを始めるなら、まず自分の足から
ベアフットシューズは、単に「薄い靴」を選べばいいわけではありません。足の形、足指の動き、普段の靴、歩く場所や走る距離などをトータルで考えるからこそ、自分に合った一足が見つかります。
「試してみたい」。その気持ちがあれば、まずは実際に履いてみるところから始めてみてください。
STRIDE LAB札幌 店舗情報＆オープニングイベント
【9/20〜9/27】オープニング試し履き開催！ Try on NOTACE
オープンからの1週間は、店頭で実際にベアフットシューズの感覚を体験していただける「試し履き」を実施します。はじめての方も大歓迎ですので、ぜひご自身の足で違いを感じてみてください。
2026年9月20日（日）開催！
オープン当日は、足や身体について知ることができるイベントも開催します。 @STRIDE ReMOV
12:00–13:00｜Foot Conditioning Seminar
13:30–16:30｜Toe Strength Test
STRIDE LAB 札幌 店舗情報・アクセス（札幌市北区）
店舗名： STRIDE LAB 札幌店
オープン日時： 2026年9月20日（日）11:00 OPEN
営業時間：平日12:00-19:00 土日祝：11:00-18:00 定休日：月・火
所在地： 〒001-0013 北海道札幌市北区北十三条西4-2-30 札幌駅徒歩15分/北12条駅徒歩3分
